Saunovanie nie je len o relaxácii, ale aj o celkovom zlepšení zdravia a psychickej pohody. Fínska sauna, bio sauna alebo kombinovaná sauna ponúkajú rôzne spôsoby, ako si dopriať teplo, ktoré prospieva telu aj mysli. Aké sú hlavné výhody jednotlivých druhov sáun a prečo si vybrať práve tú, ktorá najviac vyhovuje vašim potrebám?
Fínska sauna: klasika, ktorá nikdy nesklame
Tradičná fínska sauna je ideálnou voľbou pre milovníkov vysokých teplôt. Teplota v nej dosahuje až 100 °C a suché teplo podporuje potenie, čím sa telo efektívne zbavuje toxínov. Pravidelné saunovanie má pozitívny vplyv na imunitný systém, zlepšuje krvný obeh a pomáha pri regenerácii svalov. Ak hľadáte autentický saunový zážitok, fínska sauna je jasnou voľbou.
Bio sauna: jemnejšia alternatíva s nižšou teplotou
Ak uprednostňujete miernejšiu formu saunovania, bio sauna je ideálnou voľbou. Oproti fínskej saune má nižšiu teplotu (okolo 50–60 °C) a vyššiu vlhkosť vzduchu. Vďaka tomu je pobyt v bio saune šetrnejší k organizmu, no zároveň ponúka podobné zdravotné benefity – posilňuje imunitu, zlepšuje dýchanie a podporuje detoxikáciu tela.
Vonkajšia sauna a saunový kontajner: relax pod holým nebom
Rastúcim trendom posledných rokov je vonkajšia sauna, ktorá ponúka jedinečný zážitok v priamom kontakte s prírodou. Po zahriatí v saune si môžete dopriať osviežujúce ochladenie v jazere alebo dokonca v zasneženej záhrade. Skvelým riešením pre firmy či wellness centrá je aj saunový kontajner, ktorý možno jednoducho umiestniť kdekoľvek a vytvoriť tak mobilnú relaxačnú zónu.
Vyberte si saunu podľa svojich potrieb
Či už hľadáte fínsku saunu, bio saunu, kombinovanú saunu, vonkajšiu saunu alebo praktický saunový kontajner, dôležité je zamerať sa na kvalitu materiálov, správne umiestnenie a pravidelnú údržbu. Investícia do kvalitnej sauny sa vám vráti nielen v podobe lepšieho zdravia, ale aj zvýšeného komfortu a pohody vo vašom domove.
