Husté, lesklé a na pohľad zdravé vlasy sú odjakživa považované za korunu krásy. Realita v zrkadle však po náročnom období, stresujúcich týždňoch v práci, či zmenách ročných období niekedy zaostáva za našimi predstavami.
Len vhodná strava často nestačí
Nadmerné vypadávanie, lámanie končekov, či strata objemu sú jasnými signálmi, že vašim vlasovým folikulom chýba výživa zvnútra. V ideálnom prípade by sme všetky potrebné živiny prijali z vyváženej stravy.
To však nie je vždy možné, a práve preto sú tu populárne vitamíny na vlasy, ktoré obsahujú presne tie zložky, ktoré folikuly potrebujú pre svoju aktivitu. Takéto doplnky stravy dokážu skrátiť pokojovú fázu vlasu a urýchliť prechod do fázy rastovej.
Vitamín krásy
Vitamín B7, známy aj ako biotín alebo vitamín H, je esenciálna látka kľúčová pre metabolizmus tukov, cukrov a aminokyselín. Často sa označuje ako „vitamín krásy“, pretože prispieva k udržaniu zdravých nechtov, pokožky a aj vlasov.
Nedostatok biotínu sa rýchlo prejaví ich oslabením, rednutím a stratou prirodzeného lesku. Pravidelné dopĺňanie biotínu pomáha spevniť vlasovú štruktúru po celej jej dĺžke a pôsobí ako prevencia proti predčasnému štiepeniu.
Komplexný prístup prináša najlepšie výsledky
Aj keď je biotín na vlasy dôležitý, pre dosiahnutie „koruny krásy“, po ktorej túžite, potrebujete aj ďalšie látky. Kvalitné suplementy by okrem iného mali obsahovať aj zinok a ďalšie vitamíny skupiny B, či C, ktorých synergia vašim vlasom dokáže pomôcť. Nezabúdajte však na trpezlivosť. Vlasový cyklus má svoje pravidlá a skutočne viditeľnú zmenu zvyčajne uvidíte po niekoľkých mesiacoch poctivej starostlivosti.
Zdroj obrázka:
Autor: fabrikasimf / magnific.com
